中老年人肠胃动力减弱，水分和膳食纤维等摄入不足容易导致便秘，加重痔疮病情。全谷物和杂豆中的膳食纤维等有益营养素，对促进肠道蠕动、增加排便量、控制血脂等具有较好的效果。
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| 重视全谷物和杂豆摄入 |
中老年人肠胃动力减弱，水分和膳食纤维等摄入不足容易导致便秘，加重痔疮病情。全谷物和杂豆中的膳食纤维等有益营养素，对促进肠道蠕动、增加排便量、控制血脂等具有较好的效果。
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