最新研究显示，吃柑橘可以预防肥胖相关疾病，也就是说胖人们多吃橘子更健康。肥胖会增加罹患心脏病、糖尿病和肝病的风险，这很可能是氧化应激和炎症造成的。橙子、橘子等柑橘类水果中富含的抗氧化剂——黄烷酮类成分可以有效降低这些危害，预防或延缓由肥胖引起的慢性疾病的恶化。
| 胖人宜多吃柑橘 |
最新研究显示，吃柑橘可以预防肥胖相关疾病，也就是说胖人们多吃橘子更健康。肥胖会增加罹患心脏病、糖尿病和肝病的风险，这很可能是氧化应激和炎症造成的。橙子、橘子等柑橘类水果中富含的抗氧化剂——黄烷酮类成分可以有效降低这些危害，预防或延缓由肥胖引起的慢性疾病的恶化。
