“你哪去了，不顾家不管孩子……”公交车上，一妇人声音超过70分贝，连诉带骂，喋喋不休。全车乘客顿时安静，目光聚焦她。细看，眼前的她未老先衰，法令纹深刻，眼泡浮肿，脸上写满愤懑与委屈。

  “你这是什么手艺，前几天修的电饭煲又坏了。”邻家修理店传来顾客怒气冲冲的高声叫骂。

  “老板，下碗三块钱的热干面，不放辣。”苍老的声音穿透清晨的清静，隔着几条门缝，钻进我耳朵，日日将我从睡梦中惊醒。

  “你瞎了眼，将刹车当油门，想把老子撞死啊？”过马路的人一声怒骂，硝烟顿起。

  ……

  生活中，常见公共场合有高分贝的喧闹，他们或通话或侃大山或争吵，有的甚至在店前天天播放大音量的音乐，丝毫不顾及他人的感受。

  “想长寿吗？那就尽量小点儿声说话”。一篇养生文章阐述一个透彻的观点。人们通常不由自主地火冒三丈大吼大叫，会影响免疫系统。要想让自己活得更健康、更长久，平时尽量小点声说话。

  从健康角度上说，人在高声说话时会面红耳赤、心跳加速、肺叶扩张、呼吸急促，气喘脑胀。如果经常生气，还会使肾气不畅，诱发闭尿或尿失禁等多种疾病。年长者在生气时提高嗓门说话，会气血上冲，可致脑血管破裂。高声说话对老年人危害极大，“他们说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时老人心跳势必加快，一系列潜在的疾病，如高血压、心脏病等随时可能发作，严重时会危及生命。”

  分贝是声音高低的一个标准。声音在35～70分贝为正常。超过70分贝会对人体产生一定影响，超过90分贝时，健康会受到不同程度的损害。

  有人说，与孩子沟通，70分贝太高，40分贝正合适。对孩子大喊大叫，通常是父母束手无策的象征。附下身子与子女低声说话，对孩子而言，世界是平等的，有被尊重的喜悦，不会有高高在上的压抑感。父母轻言细语，孩子多数谦卑懂礼节。低声教育不是哄孩子，不是无限包容和放任他的错误。

  从性格上分析，那些惯于高声说话的人，一件小事或意见不和就怒气冲冲，与人相处很难融洽。生活中对家人和亲朋惯于高压与强势，貌似威严，实则是无能的表现。不怒而威，是智者。那些语速不徐不疾，一边说话一边在思考的人，说出来的话往往经过大脑过滤后不会过于尖刻，能让人接受也让人信服，这类人多数能得到大家的爱戴和拥护。处理一件事，轻言细语比言辞激烈更有效果。

  从共同素养上谈，一个人在公众场合的表现，也是道德素养的体现。作家梁晓声曾经说过，国民必须具备：“植根于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。”把声音放低，也是把心放低。心态平和，脚步会更从容。

  把声音放低，你会发现邻里之间的关系更融洽，同事之间关系更密切，夫妻之间没了导火索，亲人之间增加了理解、体谅和包容。以前的一切宿怨，因了低声而瓦解。把声音放低，是把身段放低。低姿态，深度量，静水流深，是情商高的表现。是处世平和、谦逊、通达及忍让等行态。适当的放低声音，不是胆怯与懦弱，而是聪明的处世之道，是人生的高素养、大智慧、大境界。