每到夏季，减肥就成了爱美女性关心的话题。而针灸减肥疗法作为一种绿色、自然的减肥疗法，正被越来越多的人所接受，咸安区中医医院北门分院康复科主任李芳表示，夏季是针灸减肥的最好季节，市民选择正规医疗机构最为重要。

  夏季针灸 有助减肥

  “针灸并非是夏季专利，但夏季如能进行针灸治疗效果更好，针灸减肥也一样，最佳季节在夏季。”李芳介绍。据了解，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，生理性肥胖也叫单纯性肥胖，是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。而病理性肥胖包括的范围比较广，主要指由于某种疾病引起的肥胖。

  “针灸减肥最合适的年龄是在20-50岁之间，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，更容易通过针灸调整机体的各种代谢功能。”李芳告诉记者。除此之外记者了解到，儿童、皮肤病患者、产后或是人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肿瘤、肝肾功能衰竭、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。

  讲究针法 注意误区

  一般情况下，通过针灸减肥对身体并没有坏处，它能够很好的加快身体的新陈代谢，不仅能够调节身体中的各种系统功能，同时还可以消耗身体中多余的脂肪。李芳介绍，针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环，所以想要更好的促进身体健康，建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法，避免对身体造成损伤。

  “针灸并不是随便可以扎，而是要讲究针法，这样才能扎的准确，扎的有效果。”李芳举例，如果是在腹部用针，那么一定不能够太深了，否则容易损害我们的脏器健康，特别是年轻女性应该更加的注意，因为她们的腹壁比较薄。如果进行针刺不当，那么容易对心脏、肺部以及肝脏等收到损伤。

  此外，由于针灸针在进入我们身体的学到之后，也有可能会令我们的毛细血管出现破裂的情况。而在一些不合格的针灸场所，医生并没有坚持一人一针并且一穴的原则，导致消毒条件不达标，这种针灸容易产生副作用。所以市民选择正规医疗机构最为重要。

  合理饮食 搭配运动

  针灸减肥其实就是通过刺激穴道，然后对体内的中枢神经以及消化系统等进行调整，从而减少摄取食物的数量以及多余脂肪，长期坚持身材自然而然就瘦下来。李芳主任提醒，针灸减肥也是一个循序渐进的过程，市民在针灸的同时，一定要养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。

  “在针灸的同时，也需要饮食控制加体育锻炼，才能达到最佳效果。”李芳主任指出，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，用自身的调节能力促进新陈代谢的水平，从而使机体重建平衡的过程。所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖，但同时，针灸减肥也是一个渐进的过程，指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。