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冥想不仅能“放空”大脑，而且能使大脑保持年轻。德国耶拿大学医院研究人员指出，冥想时精神高度集中和身心彻底放松能促进新脑细胞生长，从而延缓大脑衰老进程。年龄越大冥想的好处越明显，超过50岁的人群每坚持冥想训练1年，大脑就会年轻1岁。
第07版：七彩晚霞 上一版3 4下一版
