48岁的市民孔女士最近总是出现失眠情况，给第二天的生活工作都带来巨大的影响。近日，孔女士去医院诊断后发现，自己是患得更年期综合征。咸安区中医医院北门分院内科主任王秀枝提醒，当女性进入更年期，雌激素水平下降，机体内分泌系统及神经血管功能都陷入紊乱的状态，便出现焦虑抑郁，心烦易怒，悲伤欲哭，情绪不受自我控制等一系列症状。

  更年期症状因人而异

  “更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段，女性一般在45-55岁之间进入更年期。”王秀枝主任介绍，在这段时期，女性内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱，加上心理及社会诸多因素的影响，可出现一系列如月经紊乱、心悸心慌、头晕耳鸣、失眠多梦、心烦易怒、精神抑郁等症状，这一系列症状统称为更年期综合症。

  “更年期是生活中必然经过的时期，在此期间，每个人反应的现象，只有程度轻重，时间长短的差异，而不可能不存在更年期。”王秀枝主任提醒，更年期患者和家属都要对更年期症状要有科学的认识和理解，要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。

  积极进行检查和咨询

  “更年期精神病主要表现为情绪焦虑、忧郁、妄想或植物神经症状和躯体不适，其发病与心理因素密切相关。”在王秀枝主任看来，治疗此病，用药物治疗外，心理疗法也很重要。

  “由于妇女阳气不足，在治疗上，中医通常以补肺气滋肾精、益阴敛阳，调理气血的方法，使女性身体机能在新的基础上达到平衡，从而消除或缓解病人的症状。”此外，王秀枝主任提醒更年期患者家属，亲情的抚慰也是改善更年期综合征必不可少的条件之一。

  “更年期的人无论有无症状出现，都应该主动积极地进行医学检查和咨询。”王秀枝主任认为，一方面，通过医生的检查和治疗，能及时帮助更年期女性机体功能的恢复。另一方面，更年期女性也可更多地了解到更年期生理变化常识和防护事项。

  正确对待经期综合征

  “患得更年期综合征的女性，首先要正确对待经期综合征，保持乐观、向上的精神，积极参与社会活动。”王秀枝主任建议，更年期的女性应该保持心情的舒畅，不应该感觉自己处在更年期自己先吓唬自己，此外还要多注意仪表，适当修饰打扮，因为良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增。

  “在饮食方面，更年期女性要注意调整饮食，应多吃谷类、动植物蛋白、新鲜蔬果等，少吃甜食、脂肪及食盐。”王秀枝主任同时提醒，更年期女性食物以清淡为主，高胆固醇高脂肪的食物建议不要多吃。

  “更年期的女性都不怎么喜欢动，但是一定要参加一些体育锻炼，这样能够分散自己的注意力，对身体有好处。”王秀枝主任最后提醒，许多病在更年期发生率转高，但患者不必为此焦急不安，如果确诊有病，也要以积极的心态去面对，并积极配合医生，早些治疗。