最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，也没有发现有明显的大脑供血不足等器质性病变。无奈的王奶奶只得用“年纪大了，身体退化”等话来安慰自己。昨日，王奶奶的家人带她到咸安区中医医院北门分院就诊，北门分院内科主任王秀枝在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、睡眠不足等疾病因素之后，确诊王奶奶为脾虚。

“脾功能正常才能运输营养物质到全身，使人体元气充足，脏腑功能旺盛。”王秀枝主任称，一旦脾的运化减弱，不仅气血津液生成不足，气血阴阳亏损，还会使水湿停滞体内，出现腹胀等症状。王奶奶便是患病时间长了引起的气血经络受阻诱发的头昏眩晕。

脾的作用关乎全身，也是大脑的“助推器”。特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说，更要注意调脾健胃。王秀枝主任提醒，患者在日常饮食上应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜，养成细嚼慢咽的习惯。同时，老年人每天可适当进行有氧运动，帮助流动气血、畅达气机、活动关节，加强脾的运化功能。

“俗说‘三分看病、七分养’。”王秀枝主任建议，患者除了要在医生的指导下服用中药治疗外，重要的是还要自己养，在饮食上可以服食一些健脾养肾的食物，如熬粥时加入大枣、松子仁、核桃、枸杞、栗子等，在饮茶方面可以在茶中加入黄芪、党参。此外也可以服用山药、羊肉等温肾健脾之物。

（叶子）