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早餐后半小时：中医认为早晨7-9点主胃经，胃经被称作“长寿经”，经过膝关节。用手摩擦膝关节，可使胃经通畅。
晚餐后半小时：可做做家务、拍打经络。拍打主要针对小腹以上正中间的部位，从上到下轻拍20分钟可强身健体。
第11版：七彩晚霞 上一版3 4下一版
