明日是第16个全国爱肝日，今年全国爱肝日的活动主题是“生活需要爱心，也需要爱肝。”昨日，记者从咸宁市中医医院肝病科张自富处了解到，近年来，酒精肝患病人数逐年上升并呈年轻化趋势，其中30至45岁应酬多的商务人士、销售人员、生意人等群体是该病的高发人群。

  饮酒无度 易患酒精肝

  28岁的市民汪先生在温泉城区一家婚庆公司工作，由于工作压力大，下班后，他总喜欢叫上三五个朋友聚一聚，喝喝酒、吐吐槽。今年过完年之后，汪先生总觉得腹部胀疼，还出现了浑身无力的症状，到医院检查后他傻眼了，年纪轻轻的他，竟患上了酒精肝。

  “饮酒无度，长期嗜酒，就可能会发展为酒精肝。”张自富告诉记者，正常情况下，酒精进入体内后，10分钟左右即可被吸收，进入血液，被输送至肝脏。当血液中的酒精浓度迅速升高，肝脏已经无法及时将酒精分解时，血液中的酒精就会沿着循环系统进入人的大脑，抑制中枢神经，造成头晕，反应迟缓等醉酒现象。

  “因此，喝酒最好不要超过这一界限。”张自富提醒，一旦市民感到头晕脑涨，应及时注意停止饮酒。

  养好习惯 防患于未然

  “肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒素、废物，吃进去的有害物质和药物等都要依靠肝脏解毒，才能让我们维持一个健康的机体。”在张自富看来，肝脏是维持我们正常生命活动不可或缺的重要器官，一旦肝脏异常，便无法发挥应有的功能，人的健康便受到威胁。

  市民对肝病不能掉以轻心，但也不用过度担忧。很多人对肝病缺乏了解，谈‘肝’色变。有的患者病急乱投医，过度用药。”张自富介绍，其实，肝病是可防、可控、可治的，只要端正态度，走出误区，科学诊疗，是完全可以康复的。

  “在日常生活中，市民要养成良好的生活习惯，保持规律的生活，按时休息不熬夜，多吃新鲜水果和蔬菜。”张自富最后提醒，市民首先要保证少吃油炸等油腻食品，多运动，有效控制体重，才能保护肝脏健康。