市民林大姐无辣不欢，这一阵子总感觉嘴唇干燥，一直涂润唇膏保护着。前天他们同事聚餐，大家提议出去吃火锅，虽然林大姐有点纠结，但她还是经不住诱惑一起去了，没想到心里畅快了，嘴角遭秧了。第二天一早，她发现嘴角烂了，口里也长了疱，一吃东西就痛，只好上医院求诊。咸宁市佳美口腔门诊王医生称，天气渐冷，又到了吃火锅的旺季。然而不少市民享受美食后，都出现了“上火”的问题。

  “现在天气干燥，应少吃长时间高温加热的食物，如火锅。”王医生介绍，一些市民吃火锅时偏爱进食牛羊肉，认为既滋补身体又可御寒，但牛羊肉属于温补食材，加上葱、姜、蒜、辣椒、生姜等辛辣配料，食用过多易造成体内“上火”，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

  王医生建议，为避免“上火”，吃火锅忌太烫，从火锅中取出的食物，可放在碗中凉一凉，等降温后再入口，同时可加一些滋润不上火的配菜。另外，秋冬季节，市民平时应多喝蜂蜜水，并适当吃一些凉性水果，改变不自觉的经常舔嘴唇的坏习惯，晚上涂护唇膏滋润唇部。