对于正处于长身体的幼儿来说，只有每天提供充足的水分才能保证活动所需，这将直接影响幼儿的身体发育和健康。那么，每个孩子每天应该喝多少水？喝水都应当注意些什么？都应该什么时候喝水？下面，就让小六班的宝宝们带你们去了解一下吧！

  一、宝贝每天喝了几杯水呢？

  1、餐前喝少量水。每次就餐前，老师都会提醒孩子们喝半杯水，量不要过多，否则会对幼儿的肾造成压力，这样餐前喝水有利于幼儿消化吸收。孩子吃饭过后不要立即喝水，因为喝水会冲淡消化液，对幼儿的胃液的分泌有影响，会影响孩子对营养的吸收。2、户外活动前。幼儿如果要进行户外活动，活动之前应该喝少量的水，以免孩子在外活动时会口渴。幼儿户外活动之后，不要立即喝水，让孩子们先歇几分钟，心跳和呼吸都很均匀之后再喝水，否则孩子非常容易呛到。3、每天十点左右，食堂的伯伯阿姨会给小朋友们准备好喝的牛奶，多喝牛奶会长高哦！小朋友们都超级爱喝呢！4、午休起床后。孩子午休之前不要喝水，因为这时喝水容易使孩子睡觉的时候产生尿意。等孩子们起床后，可以让他们多喝水，以补充睡觉时散发的水分。5、吃完午点后。幼儿园每天都会为小朋友们准备美味的点心，吃完点心后，小嘴巴有点干干的，再来一杯水吧！6、随渴随喝。幼儿天性活泼好动，注意力不集中，一玩起来什么都会忘了，所以在幼儿活动中、游戏中要提醒幼儿随渴随喝。

  二、喝水时的规则

  “无规矩不成方圆”，良好的规则是活动的保障：1、师幼共同制定喝水的路线，以免发生拥挤；2、排队接水时在指定线内等待；3、在饮水机上贴着冷、热水的颜色标记，绿色代表冷水，红色代表热水，并提醒幼儿先接冷水再接热水，以免烫到幼儿；4、在指定位置安静喝水；5、喝完水后将水杯放回自己的杯架。

  三、养成良好的饮水习惯

  如何让孩子们养成良好的饮水习惯，愿意、主动饮适量白开水是我们一直探索并研究的问题。在一日生活中，采用灵活多变的故事、儿歌、游戏、情景表演等形式融入喝水环节之中，更有益于幼儿把喝水环节有序、有趣的开展，让幼儿养成良好的生活习惯。

  1、将儿歌贯穿于喝水环节之中：将儿歌贯穿于幼儿喝水环节，使其游戏化，吸引幼儿的兴趣。幼儿在游戏儿歌的吸引下，能够在朗朗上口的儿歌、好玩有趣的游戏中愿意喝水。如在喝水时我采用了《喝水歌》：“小杯子，大肚皮，里面藏着水珠珠。水珠珠，别着急，宝宝马上来接你。咕嘟，咕嘟，咕嘟嘟，水珠珠跑进肚子里。”。

  2、开展关于喝水方面的教育活动：虽然喝水只是一日生活中的一种生活习惯，但对于孩子的身体成长同样重要。生活中处处都是教育契机，结合健康教育活动，让孩子了解自己身体的器官，懂得保护好自己的身体是非常重要的。小朋友的身体缺水时容易生病，只有多喝水，才能保护好自己的身体不得病，少得病。

  3、家园共育：让幼儿养成良好的喝水习惯，形成合理的生活制度，只靠幼儿园是不够的，所以还得争取家长的配合，共同提高幼儿的生活自理能力。当今，各种饮料数不胜数，有的家长为了让孩子多喝到水，就大量购买各种饮料。这种做法对孩子的健康是没有好处的，会使孩子更不想喝水，何况有些饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂等。白开水是最适合孩子饮用的。水果、蔬菜含有大量的水分和维生素，但是它们不能代替水，所以在给孩子丰富的水果、蔬菜的同时，一定要保证孩子的饮水量。