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少吃“三白”多吃“三黑”可延年益寿
均衡饮食是长寿的前提，无论身体是好是坏都需要养，所以饮食很重要。要想延年益寿，也可以从吃上下功夫，少吃“三白”多吃“三黑”是个长寿的好办法。
“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。
第11版：七彩晚霞 上一版3 4下一版
