60多岁的周阿姨是咸宁通山县人，年轻时因经常下田劳作、下河捕鱼，不慎患上风湿病。近日，因手指关节不断僵直肿痛，她前往麻塘风湿病医院就诊，到了医院才发现，跟她情况类似的患者好多。据了解，入冬以来，该院的风湿病患者明显增多，门诊量较以往增加了两倍左右。

  女性是高发人群

  “风湿病临床发病率相当高，其中以中老年人居多。特别每年冬季，是风湿类疾病发作的高峰期。咸宁麻塘风湿病医院镇树清主任提醒，当季节更换或天气突然变冷时，风湿病患者要随时增添衣服防寒保暖以防风湿入侵和复发。

  “风湿病虽然属于老年高发性疾病，但近年来，发病的人群一直呈年轻化趋势，”镇树清主任说，女性本身的体质和抵抗力都比男性差，又因为很多女性爱美，喜欢穿短裙、短裤，即便是在寒冷冬季，依然如此，把四肢关节，特别是膝关节敞开在寒风中，所以越来越多的年轻女性患风湿病。

  据了解，类风湿关节炎是风湿性疾病中的一种，受气候的影响比较大。从咸宁麻塘风湿病医院接诊的情况看，每年冬季到咸宁麻塘风湿病医院看诊的患者会增加30%-40%的幅度。其中女性是高发人群，尤其是绝经期、哺乳期的女性更为常见。

  那么为什么冬季风湿易复发呢？镇树清主任介绍，冬天寒冷，容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染，这些都会诱发或加重风湿病的病情；加上冬季市民的运动量减少，令身体抵抗力降低，风湿病也会乘虚而入。此外，冬天一些人喜食火锅或海鲜，增加了诱发风湿病复发的机会。

  防寒保暖最重要

  风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，镇树清主任介绍，患者在发病初期有明显的关节肿痛，应强调卧床休息，加强营养，补充足够的液体和多种维生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠时间。

  “饮食调节方面也要多注意，风湿病患者在冬季应以温软、清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和水果为主，适当食用蛋白质、脂肪类食物。”镇树清主任强调，痛风患者尤其注意少吃火锅、海鲜及动物内脏，避免诱发痛风发作。

  “久坐对风湿病很不利。运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。”镇树清主任建议，风湿患者可以进行适量的户外运动，如饭后半小时出去散步，但不能进行过激运动。运动后，若出汗，一定及时更换衣物。

  风湿患者冬季防寒保暖尤其重要。镇树清主任强调，冬季是各种疾病的高发期，一定要做好日常预防保健工作。当遇到周身不适，关节疼痛加重，需立即到医院就诊，以防引起严重的并发症，延误治疗时机。

  及时治疗勿拖延

  生活中一些小细节也可缓解关节疼痛，如运动、大笑、盐敷等都可缓解体内各种关节疼痛。同时，患者在饮食上也需要学会掌握一些小窍门，食疗时可以选择薏米汤， 能起到补益脾胃、利水除湿的功效，适用于体虚受寒而导致关节疼痛、腿脚浮肿的患者。

  冬季一定要加强风湿病的防治，一旦患上风湿病就要及时治疗，千万不能拖延病情，治疗风湿病要去正规的风湿病医院治疗。镇树清主任最后强调。