11月26日中午，记者慕名拜访了住在温泉城区龙泉佳苑的88岁老人张福仁。目前，张爹爹与儿子一家住在一起，四世同堂，生活美满。

  少年励志 保家卫国

  张爹爹祖籍辽宁，少年家贫，兄弟姐妹8人吃不饱饭是常有的事情。在他19岁那年，辽宁省正值战乱，为了保卫祖国安宁，也为了让家人能上吃饭，张爹爹毅然入伍。“辽沈战役已经过去几十年了，但往事仍然历历在目。想起当年在战场上牺牲的战友，至今使我难以忘怀。 ”话匣子一旦打开，便再也收不住了，张爹爹回忆，1948年，同村与他一起上战场的战士共13名，可战争结束后还活着的仅剩3名。

  “在战火纷飞的战场上，可歌可泣的故事难以计数。一位老大娘看到我没有鞋穿，在脚上绑块木板顶鞋用，脚都磨出了血，她回家后一夜未睡，在炕沿下躲着炮火，赶制了一双鞋送给我。还有一位大娘，为了给战士送水，牺牲在了阵地上。”说起这些，张爹爹眼睛湿润了。

  “每天都有人受伤、离去，这种哀伤、沉重的心情真使我们难受极了。”张爹爹说，正因为经历过战争，所以他非常珍惜今天的和平生活。

  坚持锻炼 注重养生

  说起自己长寿的秘诀，张爹爹说他特别爱运动，并且不挑食。“因为以前经历过苦日子，所以我从不挑食，有什么吃什么。”张爹爹说，除此之外，他按照健康的饮食标准每餐只吃八分饱。

  “你别看我这把年纪了，我每天都是要锻炼身体的。”张爹爹说，只要不是刮风下雨天，他都会独自一人外出锻炼，然后才开始吃早餐。“我每天出门锻炼1个小时才回家。我数了数，绕着我们小区走一圈是1200步，我每天早中晚要走8圈，能有上万步哩。”张爹爹笑道。

  记者了解到，平日里，除了按时散步锻炼身体外，每天下午4点，是张爹爹练气功的时间。他告诉我们，气功的本质是调心、调息、调身同时进行，每天坚持，便能取得很好的保健效果。“我父亲的确很懂养生，并且心态非常好。”张爹爹的儿子告诉记者，老人乐观开朗，很喜欢和邻居们聊天，平日里都乐呵呵的从不与人吵架。

  四世同堂 其乐融融

  采访中，老人说话思维清晰，问到什么他都能很清楚地告诉我们。对现在的生活，老人更是感到满足。

  “我如今四世同堂，饮食起居都是孩子们打理。”说到子孙，张爹爹脸上立刻绽放出笑容，他说，平时在家儿子媳妇什么事情都不让他做，就连自己的衣物，都是晚辈们洗好并且叠整齐放在柜子里。

  在张爹爹家人看来，老人能健康长寿，除了乐观、豁达、闲不下来外、也与老人规律的生活习惯有着密不可分的联系。而张爹爹自己却认为，长寿最关键的原因还是儿孙们个个体贴孝顺，大家庭里其乐融融，这让他心情愉快，自然也就长寿。