健康长寿是每个人的愿望，如今随着生活质量的提高，让人们对养生保健越来越重视。那么，健康长寿是否有何秘诀？市民在日常生活中需要注意些什么？近日，记者慕名拜访了嘉鱼县方家庄村11组90岁的长寿老人李贻仁。

  遇事不躁

  说话中气十足，走路执拗地不让人搀扶，在嘉鱼县方家庄村11组，眼瞅着这个精神抖擞的老人家，我们实在无法将他与90岁的高龄联系在一起。当记者问起李爹爹的长寿秘诀时，李爹爹说，自己之所以长寿，一是读报让他头脑清楚、不糊涂；还有遇事不躁，相信一切困难都会过去，始终保持一个好心情。

  90岁的李爹爹精神特别好，眉宇间流露着一种慈祥而淡定的神情，接触过他的人都知道李爹爹是个豁达开朗的老人。“老人长寿的原因我觉得最重要的是他的性格，乐观不计较。”方家庄村村支书张军安说，李爹爹为人和善，从来没有和别人起过争执，也从不给别人添麻烦。

  “最近两年，不断有人来问我有什么长寿秘诀，我琢磨着，之所以活了这么大岁数，除了讲卫生、不挑食外，最大的诀窍就是脾气好，不跟人斗气。”李爹爹说，自己没什么特别保养的方法，但起居比较有规律，一般晚上9点左右就睡了，凌晨5点多就起床。

  酷爱读书

  上了年纪的李爹爹耳背，听不了广播，看电视也无法解闷，借助放大镜看报读报便成了他每天的消遣。每天上午10点多，邮递员把报纸送到老人手中，老人先大体浏览一遍，然后选择其中的一些时政、社会新闻读给儿子听，读完一条新闻，父子俩还要评论一番，互相交换意见。

  李爹爹告诉我们，他小就爱看书读报，书看多了，心就会很平静，而每天坚持读报，更是把发生在自己身边的事都能了解清楚，这样才不觉得跟社会脱节。

  对于这些年的经历，李爹爹记得甚是分明，晚辈的名字跟年纪，他也记得一清二楚。“都说我的记性好，这与看书也是不无关系的，思维始终调动着嘛。”李爹爹笑称。

  心怀感恩

  “我爸爸年纪大了，牙齿也差不多掉光了，现在每天早上我们都会给他下一碗鸡蛋面，中午也要准备一碗汤，这么多年，这个习惯从来都没有改变过。”据李爹爹的儿子李天谋介绍，李爹爹的三餐都十分简单，碰到晚辈们有事外出的时候，李爹爹甚至还能自己坐上一桌菜。

  采访间隙，李爹爹和记者拉起了家常，他说，自己年轻时每天都在干活，直到深夜才能睡觉，现在老了，孩子们都有了他们的生活，他清闲下来了，就比较注意休息静养。

  李爹爹如今儿孙满堂，他说自己现在吃穿不愁，感觉生活特别幸福。说起长寿秘诀，老人想了想又说：“我一辈子脾气好，不爱着急，也许这就是长寿的秘诀吧。”