暑假期间，记者走访我市各医院发现，各院眼科门诊量持续攀升，求诊的患者大多为患有屈光不正的中小学生。咸宁爱尔眼科医院视光部主任医师郭立烨表示，近年来，随着电脑、电视、手机等电子产品的普及，青少年近视眼的发病率逐年上升，患病年龄也逐年下移。其中幼儿大多是来做常规眼健康筛查及远视、斜视、弱视矫治的，而中小学生则多是来做近视验光配镜的。

  不良习惯诱发近视

  咸宁爱尔眼科一项暑期学生问卷显示：暑假80%的孩子要呆在室内30---50天以上，其他20%的孩子即使外出旅游，宅在室内的时间也比上学期间多一倍以上，使视线受限。同时，暑期学生作息时间不规律、饮食不规则、会使得眼睛周围的肌肉失去弹性，不能灵活调节焦距，导致近视加重。

  其次，暑期孩子们可以长时间地与电视、电脑、ipad等娱乐工具作伴，这会让眼睛的眼肌、睫状肌和其他视功能都经常性地处于紧张状态，进而导致严重的视疲劳。此外，有些家长在暑假期间让孩子从这个补习班赶到那个补习班，让孩子眼睛得不到放松、导致孩子视力下降。

  郭立烨介绍，近视眼好发7—17岁年龄段的孩子，发病年龄的高峰期在10—15岁。不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等因素，很容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。

  近视人群应少吃甜食

  郭立烨称，甜食是学生们非常喜欢吃的食物之一，但甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。过多地摄入糖分使人体内的钙减少，从而导致眼球弹性减弱，加重近视。?

  因此，患近视的学生尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻及胡萝卜、白萝卜等富含维生素B1食物的摄入量，以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。假近视预防是关键

  郭立烨介绍，近视分为真近视和假近视，前者通过充分散瞳即可以恢复正常，而后者则必须矫正。防止假近视，预防是关键 ，不良的用眼习惯会导致眼球的睫状肌长期处在紧张状态，从而产生假性近视，甚至加重产生真性近视，因此，家长应教育孩子养成正确的用眼习惯，防止近视发生。

  真近视与遗传有关

  已有不少调查证实，家族有近视眼史的遗传的可能性有80%，尤其是高度近视的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡。

  郭立烨建议，预防近视除平时要加强体育锻炼外，还可适时做眼保健操，以达到解除眼疲劳的作用。

  据悉，为回馈新老客户，7—8月份，凡到咸宁爱尔眼科消费配镜满1000元送价值168元时尚太阳镜；配镜满2000元送价值315元时尚太阳镜；配镜满1000元送价值488元时尚太阳镜。详询：0715-8687222。