26岁的市民小丽近两年来每次来月经都会小腹胀痛，今年入伏后，尤为严重，有时甚至痛得直不起腰来，只能卧床休息。经湖北科技学院附属第二医院妇产科专家诊断，小丽是患上了“宫寒”。

  严重可致不孕

  夏季虽然炎热，按说让女性心烦不已的痛经、月经不调应该有所好转，但是实际情况却恰恰相反。近日，记者在湖北科技学院附属第二医院发现，在门诊看痛经、月经不调、不孕的患者就会增多，其中很多人被诊断为“宫寒”。

  湖北科技学院附属第二医院妇产科专家介绍，“宫寒”是中医学上的一个概念，简单地说就是“子宫寒冷”。 据了解，“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是医学对形形色色临床症状的总结。

  “月经周期延后，月经量少且色黑月经前或经期小腹疼痛等都可能是“宫寒”的症状。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。”专家称，子宫其实就是女性的第二颗心脏，对于女性的健康和美丽很重要，要是女性在生活之中出现子宫保养不当的话，就会影响到身体健康。

  贪凉易惹宫寒

  “造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。”专家称，有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

  “有些人天生体质较寒，经常四肢冰冷、脸色苍白、爱喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热等，这些都是‘宫寒’的表现。”专家介绍，有些父母生育时年龄较大，身体阳气逐渐减少，他们的子女往往带有“寒性体质”，女性容易“宫寒”。另外，夏季炎热，不少女孩贪凉，爱吃冷饮、席地而坐、穿露脐装。夏季人体阳气虽然旺盛，但它是浮散于外的。人体就像一个大冰箱，外热内寒，所以女性在夏天更容易造成“宫寒”。

  “女性减肥的热情往往在夏季最高，其实很多宫寒都是由于快速减肥造成的。”该专家强调，无论节食、运动、吃药，减肥机理都是消耗大于摄入。而健康的减肥应循序渐进，如果想迅速瘦身，那就只能以健康为代价了。身体在短时间内丢失大量能量，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。

  注意子宫保暖

  那么，患得宫寒后，市民该如何调理呢？专家建议，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。

  “宫寒的女性日常要注意保暖。”专家强调，夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

  另外，宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。在专家看来，其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

  “想要调理宫寒的话就必须要能找对方法，不然的话自己费力做了调理宫寒的事情也达不到好的效果。”专家建议，女性市民应定期去妇科检查健康状态，了解是什么导致的痛经，然后根据不同的情况进行治疗。