85岁的袁曾英婆婆是嘉鱼高铁镇人，现居温泉城区。老人一生育有5个子女，供3个孩子上了大学。前日下午，记者前往采访袁婆婆时，老人一下子打开了话匣子，自豪地“显摆”起自己的“养生经”。

  坚持锻炼

  “我每天早上5点多起来后，就用双手轻敲头，然后搓手、搓胳膊、搓腿、搓脚，哪都搓，反复搓，搓过了就会觉得很舒服。”袁婆婆介绍，早饭后她就在院子里锻炼，一般从上午8点半开始，踢踢腿，甩甩胳膊，偶尔也会在公园的锻炼器械上活动活动，挂单杠、荡秋千，然后压压腿，活动都不剧烈，但是也不停，一般锻炼两个多小时，到11点左右，慢慢走回去吃午饭。

  据了解，袁婆婆午饭后会休息一会，到下午两点多起来，跟老伴一起看看电视连续剧或戏曲，然后再去锻炼，直到6点左右回家吃饭。晚饭后，袁婆婆与老伴通常会在家门口走走，和家人邻居说说话，到8点就休息了。“我的生活很规律，锻炼很重要，人不锻炼还想要健康长寿，那可不容易。”袁婆婆笑称。

  回忆往事

  袁婆婆如今在温泉城区与女儿同住。平日也是女儿照顾她与老伴的起居。

  采访袁婆婆时，记者发现老人特别爱讲自己的故事。每每回忆起以前的“苦日子”，袁婆婆都对现在的生活充满了感激。

  “老人在年轻时历尽风雨沧桑，到现在仍旧坚持干些家务活。老人从不跟别人生气，心眼也好，性格比较要强，简单的洗衣做饭提水自己能做的，尽量自己做。我们没事就喜欢过来看看老人，聊聊天。”一位与袁婆婆住在同一个院子的大爷告诉记者，他们不大的小院里，好多人都爱听袁婆婆讲讲以前的事情，来看她的人也络绎不绝。

  乐观开朗

  每天早晨起床后，袁婆婆便打扫院子，清理卫生，然后到小院门口随便走走转转。老人的胃口很好，除了牙齿没了不能吃太硬的食物，其他的家人做什么饭她就吃什么。“昨天中午我还把两个馒头配着鸡蛋炒了当早饭吃哩。”说到这里，袁婆婆还拉起记者的手，要记者留下来尝尝她做的饭。

  说起长寿秘诀，老人说，自己也不知道什么叫养生，但她知道这跟自己的生活习惯有关。老人介绍，自己一辈子都保持早睡早起，年轻时整天干活，上岁数了也闲不住，前几年整天外出溜达，现在岁数大了，出远门不方便，就在屋里溜达溜达。“好心态胜过好大夫。”袁婆婆告诉记者，她遇到什么事都能想得开，从不憋在心里，也从不与人斤斤计较，不与人争吵。

  平时除了溜达，老人最大爱好就是摆扑克，虽然也不知道自己摆的是什么，但每次老人却自得其乐。她总说，摆扑克能使脑筋转动起来，不会那么快老化。家有一老，如有一宝，袁婆婆说：“我赶上了好时代，活到85岁，我还要继续保持身体，多活几年，看看社会的发展，看子孙后辈成人。”