78岁的刘爹爹有脑梗病史，经过一年多的康复，身体已恢复得不错。但他认为脑中风就是受风引起的，平日里不敢开窗，也不敢开空调。一天清晨他突然发现右侧肢体瘫痪，话也说不利索，经咸安区第一人民医院诊断为“脑梗死”复发。

  中风 偏爱慢病老人每当炎炎夏日，中风病人就会剧增。咸安区第一人民医院神经内科夏吉星教授介绍，中风是中老年人常见多发的脑血管病，其死亡率占老年人死亡原因首位。而中风的两个高峰期，一是在零摄氏度以下的严冬，二是在30摄氏度以上的盛夏，且气温越高患中风的危险性就越大。据了解，“热中风”多发生在本身已有高血压、脑血管病等慢病的人群。

  “这是因为，高温炎热天气里，人体体表血管不断扩张，血液集于体表，心脏、大脑血液供应量不足，会加重缺血缺氧反应，很容易引发疾病。”夏吉星教授介绍，夏天出汗较多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、中风等心脑血管疾病。另外，夏夜天气燥热，睡眠质量往往不高，休息不好导致过度疲劳，很容易诱发中风、冠心病。

  缺水 易致血管堵塞“夏季最热时温度可达40摄氏度左右，当气温升到32摄氏度以上时，特别是相对湿度达到70%以上时，人体体温调节就主要依靠汗液的蒸发来散热，每天至少要排出1000毫升甚至更多的汗水。”夏吉星教授提醒，大量丧失水分时，市民如果未得到及时的补充，容易造成“脱水”，“脱水”使血容量减少，此时，血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，微小血栓堵塞脑血管进而会引起“缺血性中风”。假如本身就有高血压而没有及时发现和控制，更容易发生中风。

  “但很多老年人夏天待在空调房间里，对缺水感觉不明显，造成水分没有及时补充、血液黏稠，入夜后血循减缓，易形成血栓，造成脑梗死。”夏吉星教授强调，老年人在夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分。他建议，老年人在半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。另外，空调温度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。

  防治 适当锻炼勿贪凉盛夏人的火气旺盛，老年人在精神、心理等方面应息其怒、静其心、安其神，使心清保持宁静状态。夏吉星教授建议，夏天老年人要做到晨起后，适当体育锻炼，这样有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受性，同时，老年人不可贪凉而卧、迎风而卧，以免受凉而诱发疾病。老年人的居室也应保持清洁卫生、通风安静。

  “夏季高温，老年人不宜暴冲暴洗冷水澡，避免导致躯体温度骤降，使筋骨受凉引起关节疼痛、肢体麻木。”夏吉星教授提醒，特别是患有冠心病、高血压病的老年人，洗澡后要尽快擦干身上的水珠穿好内衣，然后再去风凉处。此外，老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以补充夜晚消耗的水分，并且每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右，以少量多饮为主，不能等到口渴才想起饮水。

  “一旦发生了中风症状，必须要及时、积极到正规医院治疗。平时要注意控温防暑，可用电风扇、空调控制室温，或用温水擦浴降低体温，并及时服用防暑药物。”夏吉星教授最后提醒，因为炎热容易导致血压波动，要注意监测、稳定血压。适当运动，包括加强脑力锻炼的冥想放松、阅读思考和增强体力的有氧运动，如户外散步、体操等。