最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，诊断提示她的血压控制得很好，也没有明显的大脑供血不足等器质性病变。无奈的王奶奶只得用“年纪大了，不中用了”等话来安慰自己。

在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、睡眠不足等疾病因素之后，咸安区中医医院北门分院内科主任王秀枝说，王奶奶可能是脏腑功能出现了失调。其中，脾虚就是常见的原因。

“所谓‘脾胃为后天之本，气血生化之源’，脾气健运，才能正常运输营养物质到全身，使人体元气充足，脏腑功能旺盛。”王秀枝主任称，一旦脾的运化减弱，不仅气血津液生成不足，气血阴阳亏损，还会使水湿停滞体内，出现腹胀、便溏等症状。时间长了，便会“聚湿成痰”，使气血经络受阻，由量变引起质变，诱发其他症状，如水肿、头昏、眩晕等，甚至出现脑卒中等。

脾的作用关乎全身，也是大脑的“助推器”，特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说，更要注意调脾健胃。王秀枝主任提醒，患者在日常饮食上应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜等；少量多餐，养成细嚼慢咽的习惯，并注意食物要温凉适中，咸淡适宜。同时，患者每天可适当进行有氧运动，帮助流动气血、畅达气机、活动关节，加强脾的运化功能。

“俗说‘三分看病、七分养’。”王秀枝主任建议，患者除了要在中医专家指导下服用中药治疗外，重要的是还要自己养，在饮食上可以服食一些健脾养肾的食物，如熬粥时加入大枣、松子仁、核桃、枸杞、栗子等，这些都是不错的补肾食物，在饮茶方面可以在茶中加入黄芪、党参。此外在饮食上也可以服用山药、羊肉等温肾健脾之物。（叶子）