在嘉鱼县潘家湾镇肖家洲村9组，有这样一位身体健康的长寿老人——石文贵。记者来到石奶奶家的时候，她正在后院晾晒刚洗的衣物。当她的女儿凑近她耳朵告诉记者的来意后，老人家露出了灿烂的笑容，并微微地点了点头。虽说老人家已经96岁高龄，但是看上去依然精神矍铄。据肖家洲村村民介绍，老人的健康长寿，不仅得益于她自己乐观开朗的心态，更离不开晚辈们的细心照料。

  饮食规律 神清气也爽

  石奶奶的长寿秘诀是什么？心态好是石奶奶外孙女能想到的首要原因。96岁高龄的石奶奶已是满头银发，但她认为自己还能自理，并不愿意和子女一起生活。目前，石奶奶住在小儿子家隔壁，在石奶奶独自居住的老房子里，记者看到桌子上被擦拭得光亮可鉴，地上也被扫得一尘不染，床上的被子叠得整整齐齐，就连电视机上也没有一丝灰尘。而这个整洁干净的家，全是老人自己打扫的。

  “自己住自在，他们有时间能来陪我聊聊天就可以了。”聊起独住这件事，石奶奶显得非常开明，她告诉记者，自己共孕育了四个孩子，现在大儿子已经去世，其他三个孩子都住在同村，在她看来，晚辈们时常来探望，陪她聊聊天，她就会心情舒畅，觉得很满足。

  据了解，石奶奶不挑食、不吸烟、不喝酒，一日三餐准时吃，吃的盐也很少，几乎不吃咸菜和酱，没有特别喜欢吃的菜，也没有不爱吃的菜。但从这两年开始，石奶奶的家人发现老人的身体状况不如以往，便要求她每天蒸一个鸡蛋拌饭吃，补充点营养。

  拾辍废品 健身又环保

  当然，在石奶奶家人看来，老人能健康长寿，除了乐观、豁达和规律的生活习惯外，也与老人常年爱劳作、闲不下来有着密不可分的联系。

  “别看老人年龄那么大，但生活还能自理，平时扫扫地，做些简单的活动。”石奶奶的外孙女唐炎琼介绍，除了阴雨天，她外婆坚持每天6点多起床，自己背着个袋子围着村里转一圈，看到废弃的塑胶瓶便会慢慢的弯腰捡起来。虽然子孙们曾极力阻止，周边人也曾嘲笑，但老人仍然坚持着自己的“事业”。

  “你几个子女都过得挺好的，捡这些不值钱的东西干嘛？”面对这样的话语，石奶奶都会细心的给别人讲：“这是做环保，现在污染那么严重，可以回收的东西就尽量捡，街边也会清洁许多，而也对环卫工人也是一种减压。”

  除此之外，她还在家门口开垦了一小块菜地，自己播种、浇水、施肥，收获的蔬菜供自己和家人食用，偶尔地里收成好，她还会挑到镇上去卖。

  子孙环绕 贴心也窝心

  家人对她的照顾在大部分家庭看来算不上精细，多数时候都是以老人的喜好为主，简单来说，就是老人高兴就好。比如，尽管老人比较注意饮食，大部分时候吃得很清淡，但她最爱的食物却是肉丸子。胃口好的时候，一碗肉丸子汤老人一餐就能全部吃完。

  如果在别人家，或许会劝诫老人少吃或不要吃，但石奶奶的子孙不会，她们知道老人自己已经很注重饮食，所以当她提出想吃肉丸子的时候，家人总是尽可能的满足这个要求，并且会仔细把肉质炖得软糯可口、入口即化，方便老人食用。

  多年来，石奶奶都是自己照料自己。儿女们虽然都忙于自己的事业，但无论多忙，每天都不忘去老人家中坐上一会儿。采访中，记者了解到，老人身体健康主要除了得益于平和的心态、有规律的生活外，更为重要的是村里一直有着尊老爱老的好传统。生活日常有人陪伴，让老人远离了孤独，心情愉悦。