本报讯（记者 傅辉）近日，记者从市中心医院骨外科获悉，患者李先生2年来每天坚持爬潜山，半年来自觉右膝盖发软、时有疼痛感，虽然休息后好转并坚持爬山，但发软和疼痛感间歇加重。

  患者李先生经医院检查后才发现，长期爬山这种运动导致他的关节软骨已经快磨光了，不得不进行人工关节置换手术。骨外科主任郑勇提醒市民，爬山、爬楼梯、跳绳等运动会对膝关节造成一定负担，肥胖者和有膝关节疾病的人不宜进行，以免关节提前“衰老”。

  “爬山时，膝关节所承受的压力比走路高出3~4倍，对于有膝关节疾病的中老年人，过度的爬山和上楼等运动会引起膝关节软骨过度磨损，容易诱发关节炎等骨病。”郑勇主任说。

  郑勇介绍，关节与关节间有块软骨，能起分散重量、保护膝盖的作用。这块软骨会自动分泌润滑液，但这种润滑液会随着年龄增长而逐渐减少，所以对于中老年人来说，长期负重登山、上下楼、跳绳等，很容易形成膝关节、踝关节等慢性损伤，引发关节炎，导致关节提前退化。

  “关节炎是最常见的慢性疾病，如果不引起重视及时治疗，可能会累及全身关节。”郑勇主任称，他遇到不少膝关节炎患者，都曾试图通过增加关节负荷，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等来加强锻炼，但这些运动对已有骨质增生、关节面不平整的中老年人，极易引起关节内损伤、骨折等。