7日上午，家住温泉夹皮沟附近的王先生（化姓），看到自己的钱从口袋中掉到地上，于是弯腰捡钱，这一弯腰动作，他突然感觉不对劲，连忙叫旁边的人拿降压药给他，可转眼王先生口吐白沫，不省人事，大家连忙拨打120急救电话，救护车将他送往市中心医院进行抢救。

  据熟悉王先生情况的居民介绍，王先生前不久因高血压住院一月有余，才出院不久。这次突然发病一是与弯腰捡钱这个动作太猛、幅度太大有关系，也可能与王先生这段时间早上与同事一起上潜山，还停了降压药这两个原因有关系。

  低头弯腰，血管易破裂

  记者为此采访了市中心医院 同济咸宁医院心内科主任甘受益，甘主任分析，王先生口吐白沫，不省人事，可能是发生脑血管意外引起的。由于血液重力作用，血液向下流动可以顺着血液动力作用方向，较为容易；而血液向上流动需要克服血液重力作用，逆向流动,较为困难。以心脏水平位作为起点，向上流动较为困难，向下流动较为容易。平时头部位置在最上端，血液从心脏流向脑部必须逆着血液重力学相反的方向流动，较为困难。如果你的头部的位置突然低于心脏水平位置，血液会顺着血液重力学相同的方向流动，就会有大量的血液突然流向脑部，造成脑部血压突然爆发式地增高，万一脑部小血管某处有一薄弱环节被冲破，就会造成脑溢血。所以高血压患者应尽量避免低头弯腰的动作，以免造成脑溢血。

  寒冷刺激，容易出意外

  甘主任告诉记者，随着季节的变化，冬季来临，气温开始下降，冬季给高血压患者带来的不仅有寒意还有更高的风险。研究表明冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg，平均舒张压比夏季高6mmHg；气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.6mmHg，并且各医院门诊高血压病患者数量明显高于夏季。其主要原因是冬季寒冷的刺激使人交感神经兴奋性增加，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，进而引起收缩压及舒张压上升。由于血压升高及波动，高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症，因此在冬季，高血压患者更加需要注意保护自己。

  起居规律，外出要保暖

  甘主任建议，高血压患者在冬季更要注意作息规律，保证充足睡眠。不要熬夜，熬夜会造成人体内分泌紊乱导致血压升高。对于有晨练习惯的中老年高血压患者，冬季外出时候一定要带围巾手套，特别是要保护好头、颈、足，降温时尽量减少外出。早上起床后应在被褥中活动舒展身体，然后再下床活动，为减少寒冷刺激，洗脸刷牙应使用温水。半夜起床上厕所，一定要穿好衣服，注意保暖。

  监测血压，按时要服药

  由于高血压患者冬季血压往往较其他季节要高，有些患者服用目前的几种降压药平时血压控制良好，可能到了冬季血压就难以达标。因此甘主任提醒，在冬季应注意监测血压，如果发现血压较以往明显升高，应及时就诊，适当调整降压药物。推荐患者采用家庭自测血压，每天一次，测量后记录血压值，连续记录一周以上，就诊时血压记录可以准确反映患者的近期血压情况，有利于医生对患者病情的了解。此外，冬季更应该注意降压治疗的持续性，对需要换用其他种类降压药治疗的患者，特别是服用α、β受体阻滞剂的患者，应缓慢停药，防止造成血压反跳。

  心情平静，娱乐有节制

  人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，甘主任建议，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。如果由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，可以采取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松。口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后便可进入梦乡。

  睡前娱乐活动要有节制，这是高血压患者必须注意的一点。如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1-2小时为宜。要适当控制情绪，坚持以娱乐为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。看电视也应控制时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。