寒冬时节，气候阴郁，影响心情。此时不妨每天喝几杯绿茶，放松自己。

一项研究表明，老年人每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能。科研人员发现，即使考虑到被试者的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素，多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分———茶氨酸。

茶氨酸是人们常喝的绿茶中所含的一种特殊氨基酸。纯粹的茶氨酸为白色结晶物，具有良好水溶性和特殊香气。研究表明，茶氨酸的分子结构与谷氨酸类似，故属于谷氨酸的衍生物。茶氨酸具有“天然镇静剂”之美誉，对于治疗抑郁症有较好的效果。茶氨酸还有增强免疫能力、降血压、协助抗癌等药理作用。