■记者 张仰强

  等公交时，掏出手机刷微信、打游戏、看视频……

  朋友聚餐时，饭菜上桌不动筷子，先掏手机拍照，发微博、分享到朋友圈……

  作为沟通工具的手机，在人们的日常生活中所扮演的角色正在发生着变化，越来越多的人离不开“眼不离机”的生活。

  11月18日下午5时，记者在温泉数码港驻足10分钟，路过的低头族就有21人。

  “每晚睡觉前，不拿着手机玩半小时左右，总感觉辗转难眠。”在温泉某企业上班的唐先生说，每天早晨睁眼第一件事，就是拿起手机看看微博、微信有啥新消息。

  智能手机的普及让人们的生活越来越丰富，被手机“绑架”的人也越来越多。手机忘带心烦意乱、半天没消息就感到不安、一遍遍地刷新信息……

  “低头族”的盛行使面对面的交流被一部手机所打败，人际关系被疏远。

  有研究显示：长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；长时间触屏使用手机手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等；在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。

  抬起头来拥抱绿色健康生活，拒绝做“低头族”，从你我做起。