每天从夹皮沟到中百、希望桥这段路走一个圈，早、中、晚一次，沿路捡人们丢弃的矿泉水瓶、饮料瓶等废品，然后装进背在背上的大蛇皮袋里，还顺手将没有用的垃圾捡拾起来，放进路边的垃圾箱里，“客串”一下环卫工的工作。这位捡拾废品的老人，名叫桂润发，他不愁吃不愁穿，还是一位正县级的老干部，好多认识他的人对桂老的这一“爱好”到现在还是不理解。

  一生爱运动

  桂老1936年出生，今年足足78岁。从小就爱运动，在读小学6年级踢足球时，扑球撞到前额，上下两排牙齿各有2颗被震断，被震断的4颗牙跟在他退休那年也跟着“退休”，掉了下来。他12岁参加工作，成为地下情报员，16岁时跑完100米只要11秒时间，曾经获得“一级劳卫制”称号。他说参加抗美援朝时，有时一天急行军180多公里，也不觉得怎么累。桂老爱好广泛，爱跳舞，练过武功、气功，打过太极拳、排球、篮球。曾在原地区宣传部新闻科工作过，是50年代的记者。当过7年的地区体委主任，后在地区老龄委工作直到退休。在任期间，通过“化缘”10多万搭建了我市第一座门球棚，让老人们不管晴天还是雨天都可以打门球，这在当时全省是唯一一家，好多地方慕名前来学习。他还是我市门球运动的发起者和组织者。

  桂老除了加强体力运动外，也很注重脑力运动。特别注重练脑，看报、读书、写论文，下围棋、象棋，样样在行。他写的论文多次获得省老年体协每两年举办的体育健身方面的论文报告奖，每次都是一等奖。

  养生讲规律

  桂老的作息时间很固定，每天早上5点起床，晚8点准时睡觉，睡眠质量相当好。饮食也很规律：早餐、午餐吃面食，早上1个鸡蛋，晚餐用2个鸡蛋做蛋炒饭。桂老说早上吃一个鸡蛋好处多，让人不觉得饿，就不会暴饮暴食。自己种菜自己吃，只需在外买点鱼肉，多吃鱼，少吃肉，吃个七分饱即可。每餐喝2两小酒，以前喝白酒，现在改喝绍兴黄酒、红葡萄酒，偶尔喝点啤酒。

  运动玩负重

  为什么爱上捡拾废品这个事呢？桂老给记者讲述了一个故事。退休后有一天，桂老捡拾几个矿泉水瓶是为了装云南的鸡心椒，便于保存。这一举动被邻居看见，玩笑道：“捡的瓶子还可以卖钱呢？”是啊，灵光一闪，何不捡拾废品，既可以走路锻炼，常常弯腰捡拾废品，还能锻炼腰部韧劲，随着袋里的废品慢慢增加，负重量也会越来越重，提升自己的负重能力，还能增加一笔额外的收入，何乐而不为呢。不说自己拉不下脸，起初老伴也不赞同，后来桂老一下决心，说干就干。看桂老越干越有劲，老伴也不自觉地加入进来，两个老人兵分两路，早上、上午、下午象上班一样，每天转3圈，坚持捡拾废品，每月两人不仅有1000多元的废品收入，而且身体也格外棒。特别是婆婆手里有一张1996年发的医保卡，到现在一分钱也没有花过。现在的桂老也是精神矍铄、身手敏捷，上7层楼，气都不喘一下。

  心宽有快乐

  桂老说以前他的工资只有100元时，他的稿酬常常达到160多元。他的稿酬从来不自己用，放在办公桌的抽屉里。到年终时，他将稿酬买来鱼肉、火腿分发给大家。所以桂老在同事心中威望很高，都很尊敬他。处理家庭矛盾桂老也很有一套，那就是避开。在家里婆婆如果有什么事想与他吵上一架还真是一件难事。因为婆婆一开口，发现不对，桂老就主动走开，不接话，让你吵架无对象。

  记者请桂老回望一下自己所走过的人生，有哪些感想？桂老说做人心态要好，要多交朋友。平淡生活，不计较个人得失，只求奉献，不求索取。尽可能帮助困难的人，用自己的微薄之力奉献爱心，助人为乐。

  专家提示：桂老捡拾废品这种负重运动，是他长期坚持下来的结果。其他老人不能盲目效仿。因为老年人的身体体质差异很大，年老骨质疏松，负重有可能会导致骨头受损。

  （傅辉）