这个时候正值秋冬季节交替的时节，天气干燥，宝宝体内水分流失的多，很容易引起上火。细心的妈妈都可能会发现宝宝小便发黄、便秘、舌苔厚等一些上火症状。宝宝上火了，妈妈们不可忽视，也不可着急，只要方法对，宝宝上火是很快能够消除的。

  宝宝上火也是病，所以想要宝宝从根本上去火，给宝宝用药是必要的。宝宝去火用药，要选择适合宝宝专用的。如，适合0~6岁儿童的三公仔小儿七星茶。由七种纯中药制成，药性温和，其中部分成分还是药食同源，在平常的饮食中也经常使用。其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。不仅能够帮助宝宝去火，还能调理肠胃。

  另外，多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鲜水果和蔬菜，因为果蔬除了含有大量水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维。给孩子提供平衡膳食，要做到主副食、粗细、荤素以及干稀搭配合理。让他们少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内的水分，加重燥热的程度。

  妈妈有方法，宝宝去火快。配合适当的运动，可以令宝宝更健康，这个季节除了预防疾病，更要让宝宝多走走。