此刻，第20届世界杯足球赛正在巴西激情四射的进行着，全世界的球迷都在享受这四年一度的足球盛宴。对于球迷来说，又是一个30天不眠之夜，熬夜、喝啤酒、吃烧烤则是避免不了……殊不知，这样对身体也带来了不小的伤害。

  世界杯关键词一：熬夜

  市民刘先生可谓是一个准球迷，每届世界杯都会熬夜观看球赛，从不放过任何一场热门赛事，今年也不例外。

  “虽然上了一天的班很疲惫，但是凌晨直播一开始，就能非常兴奋的、全神贯注的盯着电视，一看就是一夜。”刘先生说道，可是最近总是觉得眼睛酸酸的想流泪，非常的难受。并且也难以打起精神来工作。

  医生表示，刘先生这样的情况就可能是熬夜看球导致。如果持续熬夜看球，会导致睡眠长期不足，人体的生物钟就会被打乱，身体抵抗力自然减弱，容易诱发多种疾病，有干眼症病的患者熬夜看电视还容易加重干涩的症状，长时间睡眠不足容易导致心情焦虑，免疫功能下降等问题，对心脏是个严峻的考验。

  世界杯关键词二：饮食

  冰啤酒、各种卤菜、烧烤……同样是球迷的王先生，每晚必定会提前准备好丰盛的宵夜等着球赛开始。

  “吃饱喝足在沙发上靠一会，这种感觉对于球迷们来说真是棒极了。”王先生说道。

  可是医生却对他的做法提出了反对意见，医生说：“晚上进食会难以消化，无节制的暴饮暴食对胃带来很多负担。边看边吃，会不知不觉吃很多。炎热的夏天是滋生细菌的季节，不正确的饮食也会导致引发一些肠胃疾病，严重者可能会造成胃肠道出血。”

  世界杯关键词三：人群

  从健康的角度来看，有些人群是不适宜熬夜看世界杯的。

  从事司机工作是具有危险性职业的，思维要时刻保持清醒的状态；患有高度近视和干眼症的不宜长期熬夜看球赛，比正常的人易用眼疲劳，如果通宵的观看，对眼睛伤害更大；高血压、心脏病等心血管系统疾病人也不宜，球赛易使人激动，诱发疾病的突发。