虽然喝茶不分一年四季，但不同季节喝不同种类的茶，对养生更有益。中医学认为：春季饮茶好，饮花茶更好。

初春时期人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困”。这个时候，喝上一杯浓浓的花茶，不仅芳香扑鼻，还能缓解春困带来的不良影响。花茶性质温和，可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

花茶还有保健袪病的作用，春天是人体新陈代谢最活跃的时候。无论是什么人群，都容易突发疾病，而各式花茶有各有自己的药用价值。如：玫瑰花茶活血调经，金银花茶清热解毒等。