眼部疾病一直都容易被人忽略，但是随着各种高科技的普遍使用，也让更多人的眼睛增加了负担，造成不适。用眼过度会导致哪些疾病呢？记者请教了咸宁爱尔眼科医院青光眼科吴作红院长。

  有青光眼家族遗传史患病率较高

  今年35岁的李女士每晚睡觉前，她都习惯关灯后，在黑暗的环境中玩手机游戏、看新闻，这样大约持续了一个多月，近日，她的眼睛突然胀痛难忍，伴随视物模糊，到医院检查时，被诊断为急性闭角型青光眼。

  吴作红院长解释，青光眼主要和家族遗传史有关，而暗环境仅是诱因之一。而樊女士就有家族遗传史。

  吴作红介绍，青光眼的成因是眼球内压力不正常，导致视神经受损，视野变小。劳累过度、睡眠不足、情绪波动或暴饮暴食等都可引起眼压急剧升高，最终导致青光眼急性发作。他提醒，有青光眼家族史的人应避免在昏暗环境下长期用眼，一旦有发病迹象，要积极治疗，防止视力丧失。

  定时进行眼睛放松

  45岁的市民樊女士在两年前换上了智能手机，其中的游戏数不胜数，而她就迷上了一款游戏。不久前，樊女士依然在用手机玩她最爱的“泡泡龙”游戏，突然觉得眼前一片模糊。感觉到不适的樊女士便到爱尔眼科医院进行检查，眼科专家称，樊女士是因长期用眼玩游戏而视力下降。

  吴作红介绍，长时间集中注意力盯住手机屏幕，很容易减少眨眼次数。一般来说，人在1分钟内应该眨眼20次，才能将泪液均匀分布于角膜表面。眨眼次数的减少，让泪液蒸发过度，眼睛自然就会出现干涩、酸胀、刺痛，出现视物模糊。为了看清楚，眼睛要不断进行调整，从而加重眼睛的疲劳，造成眼轴拉长，形成真性近视，或者近视加深等问题。

  吴作红提醒，在晚上玩手机时，可以开一盏低亮度的背景照明灯缓解一下屏幕和背景环境亮度的差距。这样对眼睛有很好的保护作用。同样的，看电视、用电脑等都应避免在黑暗的环境中进行。此外，还可以定期用毛巾热敷双眼，有利于促进局部组织的血液循环，缓解视疲劳。 （黄珊）