进入初三的学生面临很多考试，朝着中考的目标迈进。可有初三学生将备考与人生目标捆绑，不愿说话，患上考试焦虑症。专家建议，家长转变沟通方式，赢得孩子信任。

  尖子生焦虑考试

  “他现在就特别紧张，经常说这次考试很重要，不能掉以轻心。儿子这种状态我该怎么办？”近日廖女士表示，自己完全不能与上初三的儿子小齐说话，开口就会被儿子顶撞。

  说起小齐的变化，廖女士说，其实他成绩很好，自从上初三以来，本来生性好胜的小齐，看了几个励志的专题片，从此就确定了上国内某名牌大学的目标。加上近期准备期末考试，下学期学校会选拔一批成绩优秀的学生集中培训，为上重点高中重点班招生考试做准备。他认为这是实现长远目标的第一步，决不能有差错，因此很紧张。

  “他就像着了魔一样，看书复习，回家都不愿和我说话。”廖女士表示小齐这样让她很紧张。每当她开口想开导儿子，让他不要太紧张。可儿子却不耐烦地说：“没事聊天就是浪费时间。这次考试对我很重要，再也不能混时间了，要不然我的人生就完了”。廖女士说听到这样的回答，就让她很后怕。

  期望过高反成焦虑

  小齐属于学习中的优等生，优等生一般是指学习上表现突出，成绩优异的学生。由于这部分学生的突出表现，对个人目标追求完美，导致许多的优等学生心理上逐渐失衡甚至产生缺陷。青少年时期是一个人生长发育最为迅速、精力最为充沛、思想最为活跃的时期，这类学生在心理上和思想上更容易产生一些新的问题。

  小齐学习有明确的目标，他将长远的目标和近期的任何活动捆绑起来，对目标期望值过高，形成对自我过分的忧虑，情绪烦躁，很在意学习的每一点波动等各种焦虑症状。

  建议：转变沟通方式

  适当的压力成为人们进步的动力，但压力负荷超过我们的能力时，就会成为前进的阻力。心理专家表示，科学制定学习目标，有计划循序渐进，会促进学习。但因为一个长远的目标和近期的目标步步捆绑起来，这样学习起来不轻松，甚至还会影响学习效率。

  心理专家建议，如果小齐与妈妈沟通好些，建议妈妈转变沟通方式；如果与爸爸沟通好些，请爸爸出面和小齐谈谈心。当前的任务是摆正心态，成绩进退与否不重要。

  其次，这样的学生家长也不要着急，孩子的改变不会立竿见影。建立平等关系，得到孩子的信任，最为重要。有必要时可寻求心理专家的帮助。