现如今，市面上的排毒产品越来越多，内服的、外用的面面俱全。一些人为了减肥等目的，盲目使用这些排毒产品。该如何分辨自己的体内是否有毒素呢？咸安区中医医院名医堂主任沈明荃表示，体内有毒素会直接表现出来，例如，口臭、皮肤长斑等。

  表现一：口气不清新

  市民吴先生平时有着抽烟的习惯，以至于他身边的人总觉得他口气不清新，呼吸有异味。沈明荃称，如果没有患有口腔疾病，而出现口臭的情况，大多原因都是身体肠道内毒素积压过多。

  据了解，除了口臭外，放屁气味较臭，经常出现打嗝、胀气、腹部胀痛、便秘等状况，也预示着肠道堆积了太多的废物和毒素，需要及时排出。

  表现二：常有疲劳感

  市民冯先生常常出现腰酸背痛，精力不足的状况，他认为，这应该就是典型的亚健康表现。

  据了解，冯先生这样的情况有可能是亚健康表现，但也是因为有许多毒素积在体内没有及时排除导致。

  如果人体经常觉得各种不适，例如常感冒、爱出汗，这都可能是人体的垃圾和毒素已经堆积过多，对于人体的各个器官和系统都造成了负担，所以人很容易感到疲劳，免疫力降低，继而容易患上各种小病。

  表现三：皮肤长色斑

  体内有毒素，最直接的反应就是体现在皮肤上，如果皮肤长色斑，并且粗糙干燥或油腻、易过敏、易起红疹和小疙瘩等，这都可能是毒素对皮肤造成的危害。

  “如果人太胖了，也可能是体内积压了过多的毒素。”沈明荃称，脂肪的堆积是形成肥胖的原因，而毒素过多造成排泄功能受到影响，也是导致肥胖的原因之一。

  表现四：晚上睡不着

  读大四的学生小舒常常晚上睡不着，她一直都觉得是找工作的压力大而导致入睡困难。其实，她时常入睡困难原因之一是体内有毒素。

  据了解，肠道有毒素会反应到口腔、肠胃，而入睡困难则是因为毒素影响到了神经系统。另外，如果常出现入睡困难、多梦、头脑昏沉、记忆力下降、情绪波动大等表现，有可能是毒素影响到了神经系统。

  表现五：小便较频繁

  如果常出现尿频、尿少、尿刺痛、四肢肿胀等状况，这就需要注意了，这就意味着可能是您的肾脏的功能受到了毒素的影响。