2013年12月13日 星期
雾霾重重,困住男性生殖健康
防霾同时还要提高免疫力
记者 朱马仪

  最近,全国多地陷入重重雾霾之中。雾霾天气会对环境、健康、经济等方面造成负面影响是众所周知的,但是雾霾危害最大的是人体的呼吸系统。另外,男性专家表示,雾霾还会对男性的生殖健康造成危害。

  呼吸系统易受伤

  雾霾天里由于大气停滞少动,不但污染物难以扩散,空气质量下降,而且空气中弥漫着各种病毒和细菌,极易引发流感、呼吸道等疾病,严重者可引起肺功能异常、支气管发炎等。

  与雾相比,霾对人的身体健康危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下,可直接通过呼吸系统进入支气管,甚至肺部,“所以,霾影响最大的就是人的呼吸系统。”市中心医院咸宁同济医院呼吸内科的李医生说。

  医生建议:雾霾天浮尘较多,市民要关闭门窗,外出时可以戴口罩,老人尽量少出门,取消晨练,外出归来后,应立即清洗面部及裸露肌肤,也可用清水冲洗鼻腔。

  男性更怕雾霾天

  “雾霾粉尘对男性生殖健康的危害会更大。”李医生说,雾霾天会导致生殖器官缺氧,男性精子活力和质量都会有所下降,而pm2.5颗粒恰恰可能经呼吸道进入人体,经循环系统到达生殖系统,从而影响精子正常发育,严重时可能导致精子出现畸形、数量减少等。

  专家建议,男性除了用口罩和清洁来防止雾霾天对身体的伤害外,还可在饮食上对自身进行营养的补充和治疗。例如,多食用菌类、牛肉、鸡汤等。各种菌类食物都具有促进白血球抗感染的作用,可以提高免疫力。牛肉中所含有的大量锌元素不仅具有提高人体免疫力的作用,同时对呼吸道感染等病症同样具有非常有效的治疗功效。而鸡汤在烹饪的过程中会大量的释放一种叫半胱氨酸的物质,经常食用可有效的缓解呼吸道感染所导致的各种不适症状。

  此外,莲子、百合、萝卜等食品也可起到润肺的效果。

2013年12月13日 星期

第09版:卫生周刊 上一版3  4下一版