注意养生的人都知道，食物要随着季节的改变而有所变化。特别是身体有特殊状况，或是体质较弱的人群，更需要在换季之时注意饮食。咸宁市中医医院治未病科主任王先锋称，秋季有三类人需要特别注意饮食。

胃火旺盛——吃苦泻火

市民小陈平时喜爱吃辛辣、油腻的食物，最近总是觉得自己有口臭，并且还便秘。看了中医才知道，原来自己是胃火旺盛。这类朋友进补前一定要注意清泻胃中之火。

王先锋建议，胃火旺盛者此时要适度摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。

脾虚患者——熬粥补脾

食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类人群属于脾虚的人，应该在秋季进补养护一下脾胃。

王先锋称，最好是以食疗来促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。

老人及儿童——消食健脾

老人和儿童由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。

因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等，否则极易加重秋燥。