不同年龄身体状况不同，在减肥时也应选择不同的方案，这样既健康又有效果。咸宁市中医医院治未病科副主任医师熊晓燕称，根据自己的年龄选择相对应的中医减肥法，是最科学的减肥方式。

  12-18岁：压耳穴

  随着生活条件越来越好，肥胖儿童也是与日俱增。单纯性的儿童肥胖症人群，该如何进行健康减肥呢？熊晓燕称，儿童体质和大人不同，所以在减肥方式上也有所不同。12-18岁的儿童肥胖症人群，最好使用压耳穴的方法减肥。

  选取神门、内分泌、交感三个主要耳穴，有家族遗传史的加上肾、肾上腺两个耳穴，无家族遗传史的加脾、胃、心三个耳穴。在选用的穴区寻找压痛反应点，再用胶布在上面粘一粒有硬度的中药颗粒，以有酸胀感为度。每次选4-5个穴位，每天按压3-4次，一周更换一次，左右耳交替进行，四次为一疗程。

  18岁以上：针灸或埋线

  据了解，针灸可以抑制肥胖患者的食欲，减少进食量，同时抑制患者胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入，并且促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。

  熊晓燕称，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

  但是有些人对针灸并不敏感，这样的人群可以选择埋线的方式进行减肥。据了解，埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内15天至3个月自然被溶解吸收），来达到减肥的目的。此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天扎一次针的麻烦，是繁忙现代人首选的减肥法。

  60岁以上：艾灸

  艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。

  熊晓燕称，艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。对于年纪上了60岁且身体较差的虚胖老人而言，艾灸是最好的减肥方式了。