□记者黄珊

  炎热夏季，汗如雨下，一天冲个几次澡的市民不在少数。大多数人认为，出了汗就洗澡是一种爱干净的表现。其实，夏天洗澡过于频繁并不好，特别是皮肤娇嫩的婴儿。

  洗澡太勤，宝宝得湿疹

  市民左小姐是一位新妈妈，宝宝才五、六个月大，因为怕小朋友抵抗力弱，容易生病，所以她对宝宝的卫生特别的注意。最近，气温较高，宝宝总爱出汗，只要宝宝一出汗，左小姐就会给宝宝洗澡，或是用湿毛巾给其擦拭。但是没过多久，左小姐发现宝宝的皮肤出现了红红的疹子，到医院检查后得知，原来宝宝得上了湿疹。

  “我特别注意宝宝的卫生问题，为什么她还得了湿疹呢？”左小姐对医生说出了她的疑惑。咸安区妇幼保健院新生儿科主任李波文称，左小姐的宝宝会得湿疹，就是因为太爱干净的关系。夏天不少皮肤湿疹都与洗澡太勤有关。

  李波文介绍，夏季频繁洗澡会加剧皮肤干燥，使汗液、皮脂分泌减少，就容易患上湿疹。夏季出汗多，适当给宝宝增加洗澡次数是可以的，但如果过度，宝宝反而更容易染上皮肤病。

  夏季冲澡，水温最好40℃

  市民李先生在夏季每天都使用冷水洗澡。他认为，冷水洗澡不仅可以帮身体“降温”，还能增强体质。

  洗冷水澡虽然可以减少患感冒的机率，增强体质。但是，有的人并不适合洗冷水澡。例如，剧烈运动后的人，高血压患者，气血不足的女性，心脏、肝、肾、肺功能不佳的人。

  据了解，剧烈运动过后的人如果马上洗冷水澡，身体突然遇冷，体表扩张的毛细血管会突然收缩，心脏负担增加，可能引发心慌、头晕等不适。

  所以，对于大多数人来说，夏季洗澡，40℃的温水是最理想的。另外，夏季最好每天冲凉一次，每次时间在5—10分钟即可，尽量在睡觉两小时前洗澡。

  最先洗脸，清洁更加彻底

  “每天洗澡的时间不固定，有时候一回家就洗澡了，临睡时再洗个脸。有时候快睡觉才洗澡。”市民付小姐称，洗澡就是清洁身体，没什么讲究。但是医生表示，别以为洗澡是一件简单事，洗澡的顺序也有讲究。

  洗澡时最好先洗脸，然后洗身体，最后洗头。因为在洗澡时，随着室内、体表温度上升，毛孔张开，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入脸部。而先洗脸能洗掉脏东西，还有利于脸部的美白保湿。最后洗头则可以让头发在蒸气中得到很好的滋润。