本报讯（实习生潘漩记者吴青朋）三伏天的高温天气着实让人吃不消。昨日，记者走访了城区部分诊所，发现中暑、发痧等各类“高温病”不断攀升。

“每天上午十点和下午一至三点的时候，在外劳动明显感觉很热，有时觉得头疼，四肢无力。”环卫工人谢女士说，由于工作原因，三伏天要在室外工作，她曾有过中暑的经历。

“高温天气一定要特别注意防暑，入伏后，我们已经连续接收了几起中暑病人。”温泉路长城门诊部的傅医生介绍，伏天中暑的可能性很大，一定要加以预防。

傅医生提醒市民，伏天高温，市民室外作业持续的时间不要太长，如果发现身体不适时，应立即停止，适当休息。若发现自己或他人有轻度中暑的迹象，首先应到阴凉通风的地方休息，并松开衣服通风降温，还可在额头等部位涂抹清凉油、风油精，或服用人丹。

另外，在饮食方面，三伏天市民要吃点苦食、吃点酸食，适当喝点茶及多吃些新鲜干净、补气去火的饮食。