衣：宽边遮阳帽最耐热

  宽边遮阳帽的热阻率较高，而头巾的遮阳效果较差，最好不用。年老体弱或幼小婴儿不宜轻易暴晒，尤其应少接触直射和热辐射，以免灼伤和中暑。

  夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温防暑的穿戴用品。

  住：室内外的温差不宜过大

  预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1—3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度；室温最好定在25—27℃，室内外温差不要超过5℃；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服；下班回家后，先洗个温水澡。

  行：防疲劳、爆胎和自燃

  驾驶员在高温天气下要注意做好“三防”，即防疲劳、防爆胎、防自燃。

  防疲劳夏季是容易引起困倦和疲劳的季节，驾驶员疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，严重时会失去对车辆的控制能力。预防疲劳是生死攸关的大事。

  防爆胎汽车长时间在高温的路面上行驶，极易引发爆胎事故。发生爆胎时如车辆行驶速度过快，车辆会失控而导致侧翻、碰撞等事故。

  防自燃由于天气炎热，车辆发生自燃的几率倍增。（据《生活日报》）