6岁的明明患上高血压高血脂，13岁的小新得了糖尿病，16岁的小京却有脂肪肝……如今，生活条件越来越好，“小胖墩”们越来越多，“富贵病”幼龄化现象亟待防控。

  “富贵病”找上青少年

  “富贵病”又称“现代文明病”，是人们进入现代文明社会，生活富裕后吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病，比如：肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病等。

  “富贵病”这个名词与人们生活水平的提高是分不开的，从前只有40岁以上的中老年人群因为身体代谢机能不足，消化器官退化才会得富贵病，但现在“富贵病”已却呈现幼龄化趋势。

  零食、洋快餐、看电视、玩电脑、不运动……不健康的饮食习惯和生活方式促进了儿童肥胖的发展。小新的父母看着孩子“能吃”，曾给予鼓励和支持，并且一度引以为豪。父母对不良习惯的忽视和娇惯又把孩子向肥胖推了一把。

  此外，不健康的“营养环境”也是儿童肥胖不可忽略的“推手”。大街小巷充斥眼球的快餐广告、随手可得的不健康食物，不停地诱惑着孩子们。

  促进代谢远离肥胖

  “富贵病”低龄化不仅影响孩子的身心健康，还是成年后慢性病的重大隐患，会给个人、家庭和社会带来沉重负担。据卫生部统计，我国高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性病的负担占疾病总负担70％以上，因慢性病死亡人数占总死亡的80％。

  所以要预防青少年“富贵病”。预防“第一步”应从培养良好的饮食和生活习惯入手，保证每一餐都真正健康。从前我们追求“吃得饱、吃得好”，现在应该做到“吃得好、消化好”。专家建议，针对现代人的生活习惯，最好能做到每餐即食即消。

  据专家研究，醋是典型的碱性食物，喝醋对人的膳食均衡有显著的改善作用，可以中和掉人体代谢不了而沉积下来的酸性有害物质。经常喝醋可以及时排出体内毒素，减少新的毒素沉积，从而一天天地改善自身体质。

  为孩子健康加道“菜”

  “吃得好不如吃得巧”，别让“爱孩子变成害孩子”。在大鱼大肉盛行的今天，不妨给孩子的餐桌加一瓶“天地壹号”醋饮料，平衡膳食，让孩子远离肥胖，远离“富贵病”。

  “以前妈妈只会在我被鱼刺卡住喉咙的时候给我喝醋，现在我会每天自己喝瓶醋饮料了，酸酸甜甜的很爽口，还有气呢。电视上不是常说要给健康加道菜，我就给自己的健康加瓶醋”刚上初中的小可说。采访中，不少学生家长表示，经常会买醋饮料给小孩喝，不仅开胃消食，绿色健康，而且口感也不错，孩子们都爱喝。