夏季昼长夜短，夜间活动也相对丰富，晚睡成了不少人的习惯。很多年轻人认为，熬夜、日夜颠倒的生活方式对自己身体影响不大，能扛得住。其实，不良生活习惯在悄无声息地吞噬你的健康。

  风险1：易患肠胃疾病

  湖北科技学院附属第二医院消化内科主任王德刚称，晚上熬夜时，很多人吃宵夜，而宵夜长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

  风险2：提高患癌几率

  而长期熬夜也是肿瘤高发的一个诱因。

  熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌几率。

  风险3：诱发心血管病

  “有些人一天工作十几个小时，晚上也经常熬夜。这类人如果不劳逸结合，很容易诱发其他疾病。”王德刚称，熬夜时，人们会不断分泌肾上腺素等激素，容易造成血管收缩异常。

  如果人们长期缺乏睡眠，就会容易感觉紧张、焦虑，诱发或加重高血压。对于本身有心律不齐、冠心病的病人，发生心肌梗塞等事故的几率大大增加。

  风险4：导致视力下降

  市民王小姐经常熬夜上网，最近就总是出现眼睛疼痛、干涩、发涨等问题，到医院检查后才发现，原来是因为长期熬夜用眼，而诱发了结膜炎。

  熬夜等于是超负荷用眼，很容易使眼肌疲劳，长期以往，会导致视力下降。

  风险5：导致睡眠障碍

  现在越来越多人有睡眠障碍等问题，据了解，有一部分人的睡眠障碍正是因为长期熬夜导致。

  人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的，熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋，白天则反之。久而久之，睡眠障碍、精神衰弱也就缠上了身。