乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活中也要多加注意。咸宁市中医医院肝病科主任张自富提醒，有些生活禁忌千万别犯，否则会导致病情加速恶化。

  禁忌一：摄入过多肉、糖类

  据了解，肉类和糖类食物都很容易转化为脂肪，储藏在人体各部位，其中肝脏是储藏重点，日积月累有可能会形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。

  张自富建议，肝病患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸类、咸肉、全脂牛奶等。

  禁忌二：酗酒

  都知道酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，对于肝脏有直接的损害作用。

  张自富介绍，乙肝患者本身肝脏已有病变，再饮酒可谓是雪上加霜，会使病情加速向肝硬化甚至肝癌演变。

  禁忌三：体力和脑力劳动过多

  据了解，劳累过度可能会削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。

  乙肝患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好度数，活动以不感受到疲乏、恶心、腰痛为准，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律。

  禁忌四：大怒和忧郁

  有研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。

  张自富建议，乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强。

  禁忌五：乱用药物

  “吃药一定要按着医生的嘱咐来，切勿自己乱用药物。”张自富介绍，药物成分错综复杂，药物之间的化学作用很可能导致肝脏损害加重。

  药物本身长期使用也会有一定的毒副作用，最终也会产生诸如脂肪肝甚至肝硬化的情况。所以，乙肝患者用药一定要遵循专科医生指导。